Лечебная физкультура для людей пожилого возраста

Малоподвижный образ жизни негативно действует на все системы организма, снижается скорость кровообращения, органы перестают получать питание. Особенно сложной становится ситуация, если требуется восстановление после болезни, травмы. Лечебная физкультура – это комплекс упражнений, разработанных для бережного восстановления.

В доме престарелых Vita лечебная физкультура стала важной частью всех реабилитационных программ. ЛФК проводится под руководством опытных специалистов, прекрасно понимающих особенности возрастных людей. Упражнения лечебной физкультуры не просто помогают восстанавливаться, но и возвращают нашим подопечным уверенность в себе, в своих силах, возможностях.

Когда назначают ЛФК в доме престарелых и почему она так полезна?

Физические нагрузки – важная часть жизни любого человека. Пожилой возраст – не препятствие для умеренных занятий лечебной физкультурой. Напротив – именно движения ЛФК помогают пожилому организму справиться с проблемой, восстановить силы, продлить активную жизнь. Не забывающие о физической нагрузке люди дольше остаются подвижными, самостоятельными.

Важно правильно выполнять все процедуры ЛФК, точно знать, какие упражнения можно делать в пожилом возрасте, а от каких лучше воздержаться. Занятия ЛФК нашим возрастным подопечным приносят много плюсов:

• снижают шанс на обострение заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• повышается работоспособность, престарелый человек чувствует себя более сильным, выносливым, органы начинают работать активнее;
• после лечебной физкультуры исчезают привычные в престарелом возрасте проблемы со сном, что увеличивает скорость реабилитации, так как человек лучше отдыхает;
• после лечебных физических упражнений улучшается аппетит – а именно на проблемы с аппетитом обращают внимание многие родственники гостей нашего дома престарелых. Улучшение питания также ускоряет восстановление, пожилой человек чувствует в себе силы для жизни;
• даже самые умеренные лечебные физические нагрузки не дают появляться лишнему весу. А это значит, что человек не только чувствует, но и видит себя более бодрым и подтянутым, что вселяет в него уверенность в себе. ЛФК становится частью восстановления психического здоровья постояльцев дома престарелых.

Сотрудники дома престарелых «Vita» постоянно проходят квалификационную подготовку по ЛФК и знают все нюансы ухода и реабилитации пожилых людей.

В чем особенность ЛФК для гостей дома престарелых «Vita»?

Главная цель комплекса ЛФК в нашем доме престарелых – сделать пожилого человека более здоровым, сильным, уверенным в себе. Но надо помнить, что с возрастом организм не в состоянии справляться с высокими нагрузками, поэтому к программе лечебной физкультуры надо подходить очень внимательно.

В нашем доме престарелых действуют следующие правила ЛФК:

• Постепенность. Начинаются занятия лечебной физкультурой с минимальной нагрузки – человек должен уверенно выполнять упражнения, не напрягаться. Он должен чувствовать, что занятия не причиняют ему дискомфорт, упражнения ЛФК выполняются правильно – с нужной амплитудой и техникой. Занятия ЛФК в доме престарелых рассчитаны максимум на 30-40 минут и проводятся 2-3 раза в неделю, в зависимости от назначения общего состояния постояльца; 
• Точный расчет нагрузок. В программах лечебной физкультуры дома престарелых нет никаких резких движений, поворотов корпуса, наклонов – все эти упражнения противопоказаны в преклонном возрасте.
• Основа упражнений – плавные, мягкие движения с небольшой амплитудой. Обязательно включаются задания на равновесие.
• Контроль. Перед, во время и после занятий ЛФК наши сотрудники контролируют состояние каждого подопечного дома престарелых – измеряют пульс, давление, наблюдают за общим состоянием.

К нам попадают люди с разными заболеваниями: сердечно-сосудистыми, проблемами с двигательной и дыхательной системами. Часто родственники привозят своих близких, нуждающихся в постоянном присмотре и уходе после перенесенных травм. В курсы реабилитации в таких случаях входит лечебная физкультура. Каждому такому постояльцу в нашем доме престарелых комплекс ЛФК назначается персонально – в зависимости от рекомендаций его лечащего врача.